НОВОСТИ » КРАСОТА » Личный тренер

Список продуктов для похудения - специи



Все женщины хотя бы раз в жизни задавали себе вопрос: "Чего бы такого съесть, чтобы похудеть?" Звучит это довольно странно, но такие продукты действительно существуют, и самые распространенные из них - специи. Родиной специй считается восток, где люди тысячелетиями практикуют их выращивание и употребление. Специи - это не только хорошая профилактика различных заболеваний, а и простой, но очень эффективный способ потери веса - не зря восточные девушки так стройны и хороши собой. О том, какие приправы стоит употреблять, чтобы похудеть, и пойдет речь в этой статье.

КУРКУМА

Куркума чаще всего ассоциируется с индийской кухней, она помогает уменьшить воспаления, иногда очень сложные, которые могут быть существенной причиной ожирения и затруднять процесс похудения.

КОРИЦА

С этой душистой приправой мы уже встречались в статьях Как быстро избавиться от прыщей, Как временно увеличить губы и т. д. Не удивительно, ведь в натуральной косметике это незаменимый продукт! Корица ухаживает за нашей кожей и волосами, оказывает противовоспалительное и подсушивающее действие. Но вы наверное не знали о том, как она эффективна при похудении! Если вы, например, добавите немного специй в вашу утреннюю овсянку, то это поможет контролировать уровень сахара и инсулина в крови, тем самым защищая вас от диабета и одновременно управляя вашим чувством голода. Вы не будете срываться на случайный перекус, так как сможете отличить жажду от голода.

КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ

Научными исследованиями горячих перцев, которых ученые называют "дигидрокапсиатами", было доказано, что кайенский перец повышает способность организма сжигать жир, если его употреблять с пищей три раза в день. Таким образом, вы можете есть и худеть одновременно!

ИМБИРЬ

В свежем или порошкообразном виде имбирь может помочь вам уменьшить аппетит и пристрастие к еде. Просто добавьте его в свои обычные блюда и увидите, как это работает!

ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ

Черный перец обязан своим острым вкусом особому веществу - пиперину. Было доказано, что пиперин помогает человеческому организму сжигать больше калорий в процессе термогенеза (того самого "жжения"). Черный перец также делает любой вкус более насыщенным и ярким, также благодаря ему наш организм всасывает питательные вещества более эффективно.

КОРИАНДР

Кориандр - один из самых распространенных ингредиентов индийских пряностей, и не зря -  он отлично ускоряет метаболическую функцию организма и способствует потере веса.

ТМИН

Тмин - волшебные зернышки, которые при добавлении в приправы или смеси специй раскрывают свой жиросжигательный талант. Особенно эффективен индийский тмин - зира.

Вот и весь нехитрый список, с помощью которого вы сможете обладать фигурой своей мечты. Также похудение со специями придется по вкусу ленивым барышням, которые не хотят тратить время на занятия спортом. Если вы постоянно будете употреблять специи из этого списка в пищу, то красивая фигура не просто станет реальностью, а еще и хорошей привычкой! Мы очень надеемся, что эта статья принесет вам пользу. Оставайтесь с нами, подписывайтесь на новости, оставляйте лайки и комментарии, делитесь мыслями после каждой статьи - и мы вместе сделаем журнал AJOURE еще лучше и интереснее!







AJOURE connect



Cегодня читают

Кефирная маска для лица
кефирная маска для лица, маски для лица в домашних условиях рецепты, уход за кожей лица, маски в домашних условиях для лица, уход за лицом после 40

Мы подготовили для вас простой рецепт кефирной маски для лица, который вы можете приготовить в домашних условиях.

Милитари от Ребекки Минкофф осень-2015
Милитари от Ребекки Минкофф осень-2015, колекция  Ребекки Минкофф (Rebecca Minkoff)

Добро пожаловать в армию! Последняя коллекция от Ребекки Минкофф (Rebecca Minkoff) будущего осеннего сезона 2015 года представлена в виде совокупности различных особенностей и штампов военного стиля.

Маникюр с бульонами
Маникюр с бульонками, Модный маникюр, весенний маникюр, маникюр своими руками

Модный маникюр с бульонами - это легко и просто!

Волшебные локоны Unicorn Hair
Unicorn Hair фото, Волшебные локоны Unicorn Hair, юникорн хеа, цветные локоны, цветные волосы фото, макияж для волос фото, мелки лореаль

Предлагаем вашему вниманию новый тренд окрашивания и тонирования волос - Unicorn Hair. Многие знаменитости делают выбор в пользу цветных волос и прядей.

Сахарный скраб для тела
сахарный скраб, сахарный скраб для тела, сахарный скраб своими руками, сахарный скраб в домашних условиях, сахарный скраб рецепт

Предлагаем вашему вниманию 100% натуральный скраб, который не только омолодит и обновит вашу кожу, но и зарядит ее энергией для нового сезона!

Две девицы на мели
о сереале Две девицы на мели: сериал, 2 Broke Girls

Веселый сериал от продюсеров «Ceкca в большом городе». Именно то, что нужно для уютных вечеров в прохладное время года, удерживает ваше настроение в тонусе!

Рост и вес ребенка
Таблица роста и веса ребенка

У вас появился малыш, и вы, как ответственные родители, следите за его ростом и весом? Тогда вам пригодится наш калькулятор нормы роста и веса детей от рождения и до 12 лет.

Тренды маникюра лето 2015 Часть 2
самый модный цвет лака для ногтей, матовый лак для ногтей, тренды маникюра, модные цвета лака для ногтей весна 2015, какой цвет лака модный в 2015 году, модные цвета гель лаков 2015, мужской лак для ногтей, гель лак для ногтей

Мы продолжаем демонстрировать нашу коллекцию весенне-летних маникюрных трендов. В этой статье вас ждет еще одна 9-ка стильных хитов этого сезона.

Самые стильные: последняя неделя января
самые стильные знаменитости, люк эванс, каролина куркова, валентино, зак позен

На этой неделе наш глаз порадовали грациозная Каролина Куркова (Karolina Kurkova) и обаятельный Люк Эванс (Luke Evans).

Лучшие недели: простая элегантность
 модель Ольга Куриленко в Ralph Lauren Collection, звезда кино Эдди Редмэйн в Hardy Amies

Самыми стильными этой декабрьской недели оказались - актриса и модель Ольга Куриленко в Ralph Lauren Collection и британская звезда кино Эдди Редмэйн в Hardy Amies

Новинка от Clinique - Aromatics In White
Aromatics In White, парфюм Clinique, клиник, новые духи

Хотите быть неподражаемой? Выделяться из толпы? Западать в память окружающим? Тогда попробуйте еще один отличный способ самовыражения - парфюм, который тонким шлейфом подчеркнет вашу индивидуальность. Возможно, это будет новый Aromatics In White от Clinique.

Лечим акне в домашних условиях
акне, как вылечить акне, маски для лица в домашних условиях, как вылечить угри дома, маска с алоэ, маска с алое, маска с лимоном

Мы подготовили для вас рецепт очищающей маски для лица, которую вы сможете сделать в домашних условиях.