НОВОСТИ » КРАСОТА » Личный тренер

Список продуктов для похудения - специи



Все женщины хотя бы раз в жизни задавали себе вопрос: "Чего бы такого съесть, чтобы похудеть?" Звучит это довольно странно, но такие продукты действительно существуют, и самые распространенные из них - специи. Родиной специй считается восток, где люди тысячелетиями практикуют их выращивание и употребление. Специи - это не только хорошая профилактика различных заболеваний, а и простой, но очень эффективный способ потери веса - не зря восточные девушки так стройны и хороши собой. О том, какие приправы стоит употреблять, чтобы похудеть, и пойдет речь в этой статье.

КУРКУМА

Куркума чаще всего ассоциируется с индийской кухней, она помогает уменьшить воспаления, иногда очень сложные, которые могут быть существенной причиной ожирения и затруднять процесс похудения.

КОРИЦА

С этой душистой приправой мы уже встречались в статьях Как быстро избавиться от прыщей, Как временно увеличить губы и т. д. Не удивительно, ведь в натуральной косметике это незаменимый продукт! Корица ухаживает за нашей кожей и волосами, оказывает противовоспалительное и подсушивающее действие. Но вы наверное не знали о том, как она эффективна при похудении! Если вы, например, добавите немного специй в вашу утреннюю овсянку, то это поможет контролировать уровень сахара и инсулина в крови, тем самым защищая вас от диабета и одновременно управляя вашим чувством голода. Вы не будете срываться на случайный перекус, так как сможете отличить жажду от голода.

КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ

Научными исследованиями горячих перцев, которых ученые называют "дигидрокапсиатами", было доказано, что кайенский перец повышает способность организма сжигать жир, если его употреблять с пищей три раза в день. Таким образом, вы можете есть и худеть одновременно!

ИМБИРЬ

В свежем или порошкообразном виде имбирь может помочь вам уменьшить аппетит и пристрастие к еде. Просто добавьте его в свои обычные блюда и увидите, как это работает!

ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ

Черный перец обязан своим острым вкусом особому веществу - пиперину. Было доказано, что пиперин помогает человеческому организму сжигать больше калорий в процессе термогенеза (того самого "жжения"). Черный перец также делает любой вкус более насыщенным и ярким, также благодаря ему наш организм всасывает питательные вещества более эффективно.

КОРИАНДР

Кориандр - один из самых распространенных ингредиентов индийских пряностей, и не зря -  он отлично ускоряет метаболическую функцию организма и способствует потере веса.

ТМИН

Тмин - волшебные зернышки, которые при добавлении в приправы или смеси специй раскрывают свой жиросжигательный талант. Особенно эффективен индийский тмин - зира.

Вот и весь нехитрый список, с помощью которого вы сможете обладать фигурой своей мечты. Также похудение со специями придется по вкусу ленивым барышням, которые не хотят тратить время на занятия спортом. Если вы постоянно будете употреблять специи из этого списка в пищу, то красивая фигура не просто станет реальностью, а еще и хорошей привычкой! Мы очень надеемся, что эта статья принесет вам пользу. Оставайтесь с нами, подписывайтесь на новости, оставляйте лайки и комментарии, делитесь мыслями после каждой статьи - и мы вместе сделаем журнал AJOURE еще лучше и интереснее!







AJOURE connect



Cегодня читают

Туфельки для Золушки от Лабутена
какие туфли в моде, модные туфли, туфли в тренде, лабутены, Justinodo

Познакомьтесь с новой любовью всех селебритис - это Джастинодо (Justinodo) от Кристиана Лабутена!

Таинственный сад
Саша Демченко, Анна Мироненко, Александра Цыганок

Весеннее очарование мая вдохновляет на подвиги не только влюбленных, но и нашу команду. Этот проект - ода женственности, загадочности и красоте обновленной природы.

Подкожный прыщ - акне у взрослых
Подкожный прыщ как шишка как избавиться

Если вам уже за 25, но вас до сих пор мучают прыщи, особенно вокруг челюстной линии и нижней части лица и шеи, то вы являетесь жертвой взрослых кистозных акне.

Кара Делевинь и Pharrell в рекламе Chanel
Кара и Фаррел в кампании Париж-Зальцбург от Шанель осень 2015

Делевинь и Уильямс уже работали вместе в рекламном фильме Chanel CC the World, а теперь - воссоединяются снова, чтобы продемонстрировать нам осеннюю кампанию 2015 Париж-Зальцбург.

Вся правда о глютене
Глютен, правильное питание, диета без глютена

В связи с тем, что здоровый образ жизни уже несколько лет не выходит из моды, вы наверняка не раз слышали это слово – глютен. О том, что же это такое и каково его влияние на наш организм мы и расскажем в этой статье.

Как добиться успеха: ставим цели и достигаем их
как добиться успеха, как добиться цели, похудеть, найти работу, бросить курить

Начало года - повод для того, чтобы поставить перед собой новые цели. Наверняка среди ваших близких, знакомых найдутся люди, которые с наступлением нового года обещают похудеть, пойти в тренажерный зал, не повторять свои прошлогодние ошибки и так далее - список безграничен. Но не всегда получается достичь того, чего хочется.

Средство для снятия макияжа глаз
средство для снятия макияжа, средство для снятия макияжа глаз, лучшее средство для снятия макияжа, домашнее средство для снятия макияжа, рецепт средства для снятия макияжа, демакияж

Простой и полезный рецепт средства для снятия макияжа глаз. Вы можете приготовить его сами в домашних условиях и неплохо сэкономить.

Сахарный скраб для тела
сахарный скраб, сахарный скраб для тела, сахарный скраб своими руками, сахарный скраб в домашних условиях, сахарный скраб рецепт

Предлагаем вашему вниманию 100% натуральный скраб, который не только омолодит и обновит вашу кожу, но и зарядит ее энергией для нового сезона!

Модный макияж от Dior: осень зима 2015-2016
Модный макияж осень зима 2015 2016

Нежные, натуральные и чувственные оттенки в модном макияже осенне-зимнего сезона 2015-2016 от Dior. Мы предлагаем вам примерить на себя (макияж без макияжа), который никогда не выходит из моды.

Модные стрижки весна и лето 2015
модные стрижки 2015, Модные стрижки для коротких волос, Модные стрижки для средних волос, Модные стрижки для длинных волос

Coachella 2015: вдохновленные свободой
стрит стайл, стрит фешн, уличная мода, коачелла, 2015 Coachella, фестиваль музыки и искусства, стильные образы, стильные луки

Стильные образы одного из самых модных фестивалей в мире - Коачелла 2015

Самый стильный мужчина 2014 года
Самый стильный мужчина 2014 года Эдди Редмэйн, Eddie Redmayne

Дорогие читатели! Пришло время подводить итог 2014 года и определять самых стильных мира сего. Начнем с красавчиков, и нашим победителем становится - Эдди Редмэйн!