НОВОСТИ » КРАСОТА » Личный тренер

Список продуктов для похудения - специи



Все женщины хотя бы раз в жизни задавали себе вопрос: "Чего бы такого съесть, чтобы похудеть?" Звучит это довольно странно, но такие продукты действительно существуют, и самые распространенные из них - специи. Родиной специй считается восток, где люди тысячелетиями практикуют их выращивание и употребление. Специи - это не только хорошая профилактика различных заболеваний, а и простой, но очень эффективный способ потери веса - не зря восточные девушки так стройны и хороши собой. О том, какие приправы стоит употреблять, чтобы похудеть, и пойдет речь в этой статье.

КУРКУМА

Куркума чаще всего ассоциируется с индийской кухней, она помогает уменьшить воспаления, иногда очень сложные, которые могут быть существенной причиной ожирения и затруднять процесс похудения.

КОРИЦА

С этой душистой приправой мы уже встречались в статьях Как быстро избавиться от прыщей, Как временно увеличить губы и т. д. Не удивительно, ведь в натуральной косметике это незаменимый продукт! Корица ухаживает за нашей кожей и волосами, оказывает противовоспалительное и подсушивающее действие. Но вы наверное не знали о том, как она эффективна при похудении! Если вы, например, добавите немного специй в вашу утреннюю овсянку, то это поможет контролировать уровень сахара и инсулина в крови, тем самым защищая вас от диабета и одновременно управляя вашим чувством голода. Вы не будете срываться на случайный перекус, так как сможете отличить жажду от голода.

КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ

Научными исследованиями горячих перцев, которых ученые называют "дигидрокапсиатами", было доказано, что кайенский перец повышает способность организма сжигать жир, если его употреблять с пищей три раза в день. Таким образом, вы можете есть и худеть одновременно!

ИМБИРЬ

В свежем или порошкообразном виде имбирь может помочь вам уменьшить аппетит и пристрастие к еде. Просто добавьте его в свои обычные блюда и увидите, как это работает!

ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ

Черный перец обязан своим острым вкусом особому веществу - пиперину. Было доказано, что пиперин помогает человеческому организму сжигать больше калорий в процессе термогенеза (того самого "жжения"). Черный перец также делает любой вкус более насыщенным и ярким, также благодаря ему наш организм всасывает питательные вещества более эффективно.

КОРИАНДР

Кориандр - один из самых распространенных ингредиентов индийских пряностей, и не зря -  он отлично ускоряет метаболическую функцию организма и способствует потере веса.

ТМИН

Тмин - волшебные зернышки, которые при добавлении в приправы или смеси специй раскрывают свой жиросжигательный талант. Особенно эффективен индийский тмин - зира.

Вот и весь нехитрый список, с помощью которого вы сможете обладать фигурой своей мечты. Также похудение со специями придется по вкусу ленивым барышням, которые не хотят тратить время на занятия спортом. Если вы постоянно будете употреблять специи из этого списка в пищу, то красивая фигура не просто станет реальностью, а еще и хорошей привычкой! Мы очень надеемся, что эта статья принесет вам пользу. Оставайтесь с нами, подписывайтесь на новости, оставляйте лайки и комментарии, делитесь мыслями после каждой статьи - и мы вместе сделаем журнал AJOURE еще лучше и интереснее!







AJOURE connect



Cегодня читают

Как добиться успеха: ставим цели и достигаем их
как добиться успеха, как добиться цели, похудеть, найти работу, бросить курить

Начало года - повод для того, чтобы поставить перед собой новые цели. Наверняка среди ваших близких, знакомых найдутся люди, которые с наступлением нового года обещают похудеть, пойти в тренажерный зал, не повторять свои прошлогодние ошибки и так далее - список безграничен. Но не всегда получается достичь того, чего хочется.

Модный лак для ногтей 2015
модный лак 2015, как выбрать цвет лака, модный маникюр, маникюр на коротких ногтях, модные цвета лака для ногтей

Конечно, холодное время года - не лучшая пора для неоновых цветов, но это не значит, что ваш маникюр должен быть скучным и тусклым. Ведь появилась прекрасная возможность сделать красивый маникюр в более глубоком тоне, который будет отлично гармонировать с вашей теплой одеждой.

Макияж от Лорен Андерсен "Чарующий Синий"
Макияж от Лорен Андерсен

Мастер-класс от ведущего визажиста компании AVON Лорен Андерсен "Чарующий Синий". В этом видео Вы узнаете как сделать макияж с обложки как у супермодели Ирины Шейк

13 идей для праздничного вечера Дня Влюбленных
день святого валентина, как отпраздновать день влюбленных, идеи для влюбленных

Мы подобрали для вас 13 вариантов "Как провести праздничный вечер вдвоем" в День Святого Валентина.

Маска для лица из желатина - чудо-средство!
маска  для лица из желатина, чистка лица, уход за кожей лица, маски в домашних условиях для лица

Мы предлагаем вам легкий и доступный способ для чистки лица - желатин.

8 упражнений для стройной фигуры
упражнения для стройной фигуры, домашний фитнес, как похудеть

Вы давно мечтаете о стройной фигуре или просто хотите поддерживать форму, но на это не хватает драгоценного времени? У нас есть решение - у вас есть результат!

Весенняя мода 2015: Зухаир Мурад
Весенняя мода 2015: Зухаир Мурадвесна-лето, новая весенне-летняя коллекция

Тенденции будущего теплого сезона весна-лето 2015: огненно-красный, небесный, классический черный и белый, фиолетовый и цветочные принты. Все это - новая вдохновляющая весенне-летняя коллекция от ливанского модельера Зухаира Мурада.

Фитнес дома: готовим худея
фитнес дома, фитнес дома видео, урок фитнес дома, фитнес уроки дома, фитнес дома для похудения, фитнес дома бесплатно, занятия фитнесом, домашний фитнес, фитнес дома фото

Мы предлагаем вам заняться фитнесом дома, во время приготовления завтрака, обеда или ужина - это не только сэкономит несколько часов, но и поможет подтянуть фигуру в любое время года!

Как заставить волосы расти быстрее?
как отрастить волосы, как быстро отрастить волосы, Как заставить волосы расти быстрее, уход за волосами, кофеин

Дорогие читательницы, если вы хотите заставить волосы расти быстрее и уберечь их от выпадания - сделайте это с помощью кофе.

Как временно увеличить губы
как увеличить губы, как сделать губы больше, пухлые губы в домашних условиях

Пухлые губки сегодня в тренде. Однако, не всем так повезло от природы. В этой статье читайте о том, как временно увеличить губы при помощи натуральных средств. Эффект 100%!

Сахарный скраб для тела
сахарный скраб, сахарный скраб для тела, сахарный скраб своими руками, сахарный скраб в домашних условиях, сахарный скраб рецепт

Предлагаем вашему вниманию 100% натуральный скраб, который не только омолодит и обновит вашу кожу, но и зарядит ее энергией для нового сезона!

Грэмми-2015: самые яркие образы
грэмми 2015, гремми, номинация, звезды

Рианна, Мадонна, Бейонсе, Тэйлор Свифт и многие другие, кто отличился на красной ковровой дорожке Грэмми-2015