НОВОСТИ » КРАСОТА » Личный тренер

Список продуктов для похудения - специи



Все женщины хотя бы раз в жизни задавали себе вопрос: "Чего бы такого съесть, чтобы похудеть?" Звучит это довольно странно, но такие продукты действительно существуют, и самые распространенные из них - специи. Родиной специй считается восток, где люди тысячелетиями практикуют их выращивание и употребление. Специи - это не только хорошая профилактика различных заболеваний, а и простой, но очень эффективный способ потери веса - не зря восточные девушки так стройны и хороши собой. О том, какие приправы стоит употреблять, чтобы похудеть, и пойдет речь в этой статье.

КУРКУМА

Куркума чаще всего ассоциируется с индийской кухней, она помогает уменьшить воспаления, иногда очень сложные, которые могут быть существенной причиной ожирения и затруднять процесс похудения.

КОРИЦА

С этой душистой приправой мы уже встречались в статьях Как быстро избавиться от прыщей, Как временно увеличить губы и т. д. Не удивительно, ведь в натуральной косметике это незаменимый продукт! Корица ухаживает за нашей кожей и волосами, оказывает противовоспалительное и подсушивающее действие. Но вы наверное не знали о том, как она эффективна при похудении! Если вы, например, добавите немного специй в вашу утреннюю овсянку, то это поможет контролировать уровень сахара и инсулина в крови, тем самым защищая вас от диабета и одновременно управляя вашим чувством голода. Вы не будете срываться на случайный перекус, так как сможете отличить жажду от голода.

КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ

Научными исследованиями горячих перцев, которых ученые называют "дигидрокапсиатами", было доказано, что кайенский перец повышает способность организма сжигать жир, если его употреблять с пищей три раза в день. Таким образом, вы можете есть и худеть одновременно!

ИМБИРЬ

В свежем или порошкообразном виде имбирь может помочь вам уменьшить аппетит и пристрастие к еде. Просто добавьте его в свои обычные блюда и увидите, как это работает!

ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ

Черный перец обязан своим острым вкусом особому веществу - пиперину. Было доказано, что пиперин помогает человеческому организму сжигать больше калорий в процессе термогенеза (того самого "жжения"). Черный перец также делает любой вкус более насыщенным и ярким, также благодаря ему наш организм всасывает питательные вещества более эффективно.

КОРИАНДР

Кориандр - один из самых распространенных ингредиентов индийских пряностей, и не зря -  он отлично ускоряет метаболическую функцию организма и способствует потере веса.

ТМИН

Тмин - волшебные зернышки, которые при добавлении в приправы или смеси специй раскрывают свой жиросжигательный талант. Особенно эффективен индийский тмин - зира.

Вот и весь нехитрый список, с помощью которого вы сможете обладать фигурой своей мечты. Также похудение со специями придется по вкусу ленивым барышням, которые не хотят тратить время на занятия спортом. Если вы постоянно будете употреблять специи из этого списка в пищу, то красивая фигура не просто станет реальностью, а еще и хорошей привычкой! Мы очень надеемся, что эта статья принесет вам пользу. Оставайтесь с нами, подписывайтесь на новости, оставляйте лайки и комментарии, делитесь мыслями после каждой статьи - и мы вместе сделаем журнал AJOURE еще лучше и интереснее!







AJOURE connect



Cегодня читают

Натуральная минеральная косметика
натуральная минеральная косметика, компоненты для минеральной косметики, минеральное масло в косметике

Какая она - натуральная минеральная косметика Lumiere Cosmetics, Face Value Cosmetics, Coastal Scents, Monave? Какие используют компоненты для минеральной косметики? На все эти вопросы мы попытаемся ответить в нашей статье.

Модный макияж: лето-2014
Модный летний макияж,  Модные тени, помада

Чтобы каждый день иметь здоровый и ухоженный вид, нужно уделять внимание не только состоянию кожи, но и макияжу. Итак, поговорим об актуальных тенденциях лета-2014.

Пилинг лица в домашних условиях
пилинг лица в домашних условиях, чистка лица, маски в домашних условиях для лица, маски для лица в домашних условиях рецепты

Чистка лица - процедура сложная, но обязательная для поддержания кожи в хорошем состоянии. Мы расскажем, как сделать ее в домашних условиях без особых затрат.

Макияж с красной дорожки: Эмма Стоун
эмма стоун, оскар,макияж с оскара, макияж с красной дорожки, модный макияж, коралловый макияж, коралловые губы

Эмма Стоун, несомненно, добавила серьезной церемонии Оскар весенней свежести и легкости на красной дорожке.

Горжетка
Горжетка аксессуар, модный аксессуар, меховой шарф

В холодное время года этот аксессуар актуален как никогда! Мы расскажем, что такое горжетка и откуда она взялась.

Дневной макияж и яркий вечерний акцент

Дневной макияж и яркий вечерний акцент от Марины Борщевской

Как сделать черно-белый маникюр
Черно белый маникюр фото

Полупрозрачные ногти - главный тренд в 2015 году! Неудивительно, что геометрические узоры освежили дизайн и сделали его более интересным, потому что они не выглядят слишком мило или слишком молодежно.

Калькулятор каллорий
Расчет калорий для похудения калькулятор

Следите за своим телом или решили попробовать новую диету? Теперь расчитать каллории проще простого! Воспользуйтесь нашим калькулятором, чтобы держать свой вес под контролем!

Звезды встречают весну стильно
стиль звезд, Лили Джеймс, Крис Пайн, Диана Крюгер, Эмми Россум

Мы решили выяснить, что в этот момент происходит на красных ковровых дорожках и кто из мировых звезд встречает весну во всеоружии - стильно и модно.

С чем носить платья весной 2015
с чем носить платья, как носить платья весной, модные платья весной

Женственность - главный тренд весны 2015 года, главный ее атрибут - это, конечно же, платья!

Наряды звезд на мартовской красной дорожке
наряды звезд на красной дорожке, красная дорожка наряды, модные образы звезд, знаменитости мода, мода знаменитостей фото

Лили Джеймс, Хелена Бонем-Картер, Ричард Мэдден, Кит Харрингтон и другие на красной дорожке.

Кефирная маска для лица
кефирная маска для лица, маски для лица в домашних условиях рецепты, уход за кожей лица, маски в домашних условиях для лица, уход за лицом после 40

Мы подготовили для вас простой рецепт кефирной маски для лица, который вы можете приготовить в домашних условиях.