Все женщины хотя бы раз в жизни задавали себе вопрос: "Чего бы такого съесть, чтобы похудеть?" Звучит это довольно странно, но такие продукты действительно существуют, и самые распространенные из них - специи. Родиной специй считается восток, где люди тысячелетиями практикуют их выращивание и употребление. Специи - это не только хорошая профилактика различных заболеваний, а и простой, но очень эффективный способ потери веса - не зря восточные девушки так стройны и хороши собой. О том, какие приправы стоит употреблять, чтобы похудеть, и пойдет речь в этой статье.
КУРКУМА
Куркума чаще всего ассоциируется с индийской кухней, она помогает уменьшить воспаления, иногда очень сложные, которые могут быть существенной причиной ожирения и затруднять процесс похудения.
КОРИЦА
С этой душистой приправой мы уже встречались в статьях Как быстро избавиться от прыщей, Как временно увеличить губы и т. д. Не удивительно, ведь в натуральной косметике это незаменимый продукт! Корица ухаживает за нашей кожей и волосами, оказывает противовоспалительное и подсушивающее действие. Но вы наверное не знали о том, как она эффективна при похудении! Если вы, например, добавите немного специй в вашу утреннюю овсянку, то это поможет контролировать уровень сахара и инсулина в крови, тем самым защищая вас от диабета и одновременно управляя вашим чувством голода. Вы не будете срываться на случайный перекус, так как сможете отличить жажду от голода.
КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ
Научными исследованиями горячих перцев, которых ученые называют "дигидрокапсиатами", было доказано, что кайенский перец повышает способность организма сжигать жир, если его употреблять с пищей три раза в день. Таким образом, вы можете есть и худеть одновременно!
ИМБИРЬ
В свежем или порошкообразном виде имбирь может помочь вам уменьшить аппетит и пристрастие к еде. Просто добавьте его в свои обычные блюда и увидите, как это работает!
ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ
Черный перец обязан своим острым вкусом особому веществу - пиперину. Было доказано, что пиперин помогает человеческому организму сжигать больше калорий в процессе термогенеза (того самого "жжения"). Черный перец также делает любой вкус более насыщенным и ярким, также благодаря ему наш организм всасывает питательные вещества более эффективно.
КОРИАНДР
Кориандр - один из самых распространенных ингредиентов индийских пряностей, и не зря - он отлично ускоряет метаболическую функцию организма и способствует потере веса.
ТМИН
Тмин - волшебные зернышки, которые при добавлении в приправы или смеси специй раскрывают свой жиросжигательный талант. Особенно эффективен индийский тмин - зира.
Вот и весь нехитрый список, с помощью которого вы сможете обладать фигурой своей мечты. Также похудение со специями придется по вкусу ленивым барышням, которые не хотят тратить время на занятия спортом. Если вы постоянно будете употреблять специи из этого списка в пищу, то красивая фигура не просто станет реальностью, а еще и хорошей привычкой! Мы очень надеемся, что эта статья принесет вам пользу. Оставайтесь с нами, подписывайтесь на новости, оставляйте лайки и комментарии, делитесь мыслями после каждой статьи - и мы вместе сделаем журнал AJOURE еще лучше и интереснее!
